卢沟子的天空 发表于 2024-1-8 18:02:37

史上最全养生歌 3、养生四字歌

早起早睡，锻炼身体，胸怀坦荡，康健遐龄。饭后随行，坚持有利，说说笑笑，能通七窍。
强身之道，锻炼为妙，徐走扩胸，太极甚好。走路防跌，勿行快道，衣着温静，慎防感冒。
防病治病，注意食疗，教诲子孙，勤俭德高。家庭和睦，儿女孝道，享受温馨，幸福养老。



翁奕童苑 发表于 2024-1-8 23:00:32

感谢老师的截图，费心了！

青城山人 发表于 2024-1-17 11:35:50

欣赏老师佳作
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